Как правильно чистить зубы

Какие предметы подготовить?

Для чистки зубов потребуется: зубная щетка (механическая, электрическая, ортопедическая, ионная, ультразвуковая или другая), чистящая паста (порошок), стакан с водой (для полоскания вначале и по завершении процедуры).

Процедуры перед обработкой зубов и после

Моем руки с мылом, смачиваем водой зубы и щетку. Зубную пасту наносим на щетку, равномерно распределяем. Приступаем к процедуре.

После обработки набирает в рот воды из стакана и прополаскиваем зубы и рот, направляя движение жидкости от одной к другой щеке.

Можно дополнительно ополоснуть рот специальным ополаскивателем для рта. Сейчас выпускаются комплекты паста и жидкость для ополаскивания с различными лечебными эффектами.

Что чистим?

Зубы верхней челюсти и нижней и язык. Одновременно обрабатываются слизистые оболочки полости рта образующейся от пасты пеной.

Какими должны быть движения?

Очевидно, «выметающие» движения, подобны тому, как сметают мусор со стола, ведь нужно убрать микробы и мелкие частицы еды:

• сверху – вниз и снизу-вверх (от десны к кромке зуба)
• слева-направо и справа-налево (очень осторожно, чтобы налет не скапливался в углублениях между зубами!)
• изнутри-наружу и снаружи внутрь (актуально для коренных зубов).